假期出行，宝宝晕车怎么办？这些“物理防晕”法，家长要掌握 ·出行前一天饮食要清淡

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文|孕育乖宝宝

晕车对小宝宝来说主要是前庭功能发育不完善，车辆颠簸一厉害，前庭功能就容易兴奋诱发晕车。虽然研究表明2岁以下的宝宝很少晕车，但如果小龄宝宝每次坐车时流口水、哭闹、烦躁不安等，那就可能是晕车所致。遇到宝宝晕车怎么办？学会以下招数，可缓解！

2岁内宝宝晕车不宜服药

晕车药多是一些抗组胺药物，具有中枢系统抑制作用， 2岁内的宝宝服用可能会影响神经系统发育，若没有医生指导，家长最好不要擅自给宝宝吃（1岁内宝宝禁用）。

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2岁以上宝宝出行要“防晕”

药物防晕

2岁以上的宝宝，若晕车厉害，可以在出发前半小时服用药物。

当然了，如果宝宝坐车时只是有点不舒服，可以不用药。妈妈若担心吃药对宝宝身体不利，那就很有必要了解“物理防晕”法，让宝宝出行不晕。

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物理防晕

乘车前：

·出行前一天饮食要清淡，上车前别让宝宝吃得太饱、太甜或太油腻，也不能让他空腹。

·宝宝睡着时不太容易晕车，如果可以，尽量在宝宝睡着后再出发，或者也可以选择宝宝午睡的时间坐车（事实上，有的宝宝一坐车就睡觉）。

·宝宝如果要乘坐私家车，要避免车内有刺鼻的味道（如香水味、烟味、空气清新剂等）。

·在宝宝的肚脐处、太阳穴部位贴片生姜，也可防止或缓解晕车症状。

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乘车时：

·别给宝宝穿戴太多，太热也容易晕车。

·尽量选前排座位（最好面向大客车行驶方向），适当打开车窗，或将空调出风口调整成朝脸的方向吹风，保持车内空气清新。

·不要让宝宝看两旁快速移动的物体。

·不要让宝宝在车内看书或玩电子产品，那样更容易晕车，可以让宝宝通过挡风玻璃看车窗前方较远处的风景。

·设法转移宝宝的注意力，给他拿玩具玩、听听喜欢的音乐、讲讲故事等。

·不要让宝宝的小脑袋来回摆动，可以让他靠着你的身体，让他的头部相对固定。

·除了温开水，不要给宝宝吃太多、太杂的零食，避免呕吐。

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宝宝还是晕车，怎么办？

·适当用力按压合谷穴（合谷穴在大拇指和食指中间的虎口处），有酸疼感为宜。

·用大拇指掐压内关穴也可以减轻晕车症状（内关穴在腕关节掌侧，腕横纹正中上2寸，即腕横纹上约两横指处，在两筋之间。

·想办法哄宝宝睡觉。大些的孩子让他闭目养神。

·宝宝呕吐后让他喝些白水，除去口中的异味。

注意：

若同行的大人坐车都易晕车，那就可能会影响宝宝的心理状态，宝宝也更容易晕车！所以，对于容易晕车的成人，出行前更有必要掌握“药物防晕”和“物理防晕”的方法，这样全家出行才会更顺利！

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