爱美是女人的天性 。 但一旦成为妈妈之后 ， 会让很多女性忽略自己 ， 孕期为了能够给胎宝宝补充足够的营养 ， 妈妈一般会吃的很好 ， 体重则会大幅度上升 ， 而产后为了给宝宝哺乳 ， 还是会吃大量有营养的食物 ， 使得妈妈留不住好身材 。

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没有修复 ， 别谈瘦身

----产后瘦身不做这一步 ， 你会越练越错//---- http:// //

妈妈在产后身体会变得很差 ， 经常性腰酸背痛 ， 甚至还会出现私处松弛以及漏尿等情况 ， 这些都是由于妈妈在怀孕生娃时造成的损伤 ， 但是传统的月子并不能真正的使身体恢复 ， 妈妈在没有完全恢复的情况下就去健身 ， 导致损伤更严重 。

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体重轻 ≠ 看起来瘦

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有些妈妈在生完宝宝之后的六个月到一年 。 之间体重会返回到怀孕前 ， 但这只是体重下去了 ， 妈妈整个人的状态却再也回不到怀孕前了 ， 无论有多瘦 ， 妈妈的肚子还是处于松弛状态 。

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不是你懒 ， 方法不对

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