为什么我的孩子不爱喝水？找对原因，孩子多喝水少上火文|福林妈咪后台一位宝妈心急的咨询了

文|福林妈咪

后台一位宝妈心急的咨询了我：我儿子今年2岁半，就是不爱喝水，现在天干，还是不爱喝水，每次喝水跟上刑一样，这几天嗓子都发炎了，劝了劝才好好喝几口水。以前都这样，生病的时候才能喝进去几口，病刚好，就又不记事儿了，又开始不喝水、喝很少了。

我很理解这位宝妈，因为我家福林之前也是如此，我费了很大劲才让他爱上喝水。

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其实，对孩子来讲，最好的饮料就是白开水，虽然它无色无味，比不上饮料的酸甜，但是它却是人体所必须的物质。

水分约占人体重的70% ，不是只有女人是水做的，男人也一样。而当我们缺水的时候，皮肤会变得干燥易起皮，不利于新陈代谢，还会导致血液浓度升高，就容易出现血栓，还容易出现结石……最常见的现象就是上火，主要表现：口舌生疮、口干舌燥、心烦意乱、咳嗽嗓子疼，甚至还会胃火旺盛出现烧心、消化不良等问题。

成年人如此，孩子更是如此。那么孩子为什么不爱喝水呢？其实原因很简单，不外乎这三点。

①水没有味道

孩子的味觉很灵敏，如果孩子小的时候就喝了有味道的水，那么对于没有味道又没颜色的白开水自然是不接受的。所以，在孩子第一次喝水的时候，就应该让他喝白开水，尽量不让孩子接触甜味饮料。

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