现在的女人不愿意生孩子 ， 不仅是害怕疼 ， 还因为产后的各种问题 。 比如产后肥胖的问题 ， 身边很多女性都是生完孩子之后肚子就再也没有下去过 。 虽然身体其他的部位还挺瘦的 ， 但是就是这肚子 ， 怎么也瘦不下去 ， 非常的影响形态 。 我家表妹3个月之前刚生了小宝宝 ， 表妹的体重半身很轻 ， 也就八九十斤 ， 但是生孩子的时候胖了有30斤 。 但是让我惊讶的是 ， 产后3个月我见到她 ， 表妹的体形又恢复原样了 ， 就像没生过孩子一样 ， 非常的苗条 。 表妹一直非常爱美 ， 一直在减肥 ， 产后看到自己胖了那么多 ， 当然不能忍 。 于是出了月子之后表妹就开始减肥 ， 饮食上只吃一些清淡、低热量的食物 。

----表妹产后3个月瘦30斤 ， 就因为常吃它 ， 完全不像生过孩子的//---- http:// //

看到表妹减肥这么成功 ， 我就问她都是吃什么 ， 因为我感觉去健身房我是坚持不下来的 ， 还是从饮食上调节体重比较适合我 。 表妹跟我说 ， 她减肥的时候经常吃这道菜 ， 它就是荷塘小炒了 。 荷塘小炒是由莲藕、木耳、胡萝卜、荷兰豆一起清炒而成的 ， 非常的清淡 ， 热量很低 ， 而且富含膳食纤维 ， 有很好的减肥功效 。 减肥的同时也能很好的补充营养 ， 莲藕和木耳都是可以补血的 ， 所以产后吃也非常的适合 。 听完表妹的安利 ， 反正我是已经开始行动了 。 你们要不要也试一下呢？表妹产后3个月瘦30斤 ， 就因为常吃它 ， 完全不像生过孩子的 。

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