「李医生谈备孕」备孕期间应该避免吃哪些食物，才能更好的怀孕？问备孕期间不能吃什么食物？没有什么食

问

备孕期间不能吃什么食物？

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没有什么食物是备孕期间绝对不能吃的。我们要求备孕期间夫妻双方的饮食都是均衡、规律、有营养的。

这里的营养是指科学证实的维生素、矿物质、蛋白质；而不是民间传说的什么玄妙物质。所以新鲜蔬菜、粗粮、优质的肉类、奶制品，都很好。

但是备孕期间要注意食物的清洁。所以建议吃新鲜、全熟的食物。

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但要注意几点：

1、备孕期间，尽量避免吃高糖的食物，以免引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。

2、少吃腌制食品，腌制食品中都含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等。

3、少吃罐头或者含有大量添加剂的速食食品。

4、少喝酒，喝酒一点好处没有。