10-12个月的孩子如何吃辅食?参考这2个知识点,让他轻松长身体
10-12个月大的婴儿比以前大得多 , 而且已经长出来好几颗牙齿了 。 食物是通过舌头搅拌 , 牙龈加牙齿咀嚼以及单侧咀嚼来处理的 。 经过几个月的辅食训练 , 孩子已经逐渐熟悉了规律的补充食品习惯 , 可以逐步过渡到主食了 。
这个阶段的家长 , 针对维生素等营养缺乏的问题 。 可以多为孩子准备些水果蔬菜、乳制品等等 。
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孩子10-12个月的营养需求 :
这个阶段孩子行动增多要注意孩子的营养 。 妈妈要准备丰富地蔬果 , 面条等孩子可以吃的食品 。 而且要适当增量 , 减少母乳 , 补充各类孩子身体发育需要的营养 。 6-12月的孩子 , 一天摄入牛奶不低于600mL就可以了 。 其他营养:维生素D每天400IU即可 。 注意不要忘记添加含铁的辅食 。
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