母乳喂养时避免这15种食物，否则影响孩子的健康发育现在你正处于哺乳期

现在你正处于哺乳期，你应该注意一些可能引起宝宝反应的食物。母乳喂养的母亲吃什么对婴儿非常重要。当你哺乳时，保持适当的膳食是很重要的，这样你的孩子就能获得必要的营养和足够的母乳。

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母乳喂养时应该避免哪些食物？

有些婴儿在你吃了一些食物后会感到烦躁和胀气，如果你注意到这种模式，那么最好暂时不要吃这种食物，以下是母乳喂养时不要吃的食物清单。

1.巧克力

巧克力含有丰富的可可碱，吃巧克力的效果和咖啡因相似。虽然人们喜欢在哺乳期间吃巧克力，但是他们应该在哺乳期间减少巧克力的摄入量。如果你觉得你的孩子因为吃巧克力而脾气暴躁，那么最好远离它。知道你能吃多少巧克力的唯一方法是观察你宝宝的行为。如果母亲每天摄入超过750毫克的可可碱，并患有睡眠问题，婴儿可能会表现出烦躁和不稳定的行为。

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