儿科医生：这些饮料已被拉入健康黑名单，天再热，也别给孩子喝也许很多家长都以为含乳的饮料和牛奶一

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导读：天气热了，市场上的各种饮料都成为了大家所追捧的热销产品。我们平时出门，就总能看到很多小孩的手中拿着各种各样的解暑饮料。但也许很多父母都不知道，虽然这些饮料我们大人们经常都在喝，似乎也没有什么特别大的危害，而它们对于孩子来说，可能就是另外一回事了。

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一、碳酸饮料

二、含乳饮料

三、果汁饮料

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一、碳酸饮料

夏天一到碳酸饮料可以说是每一个人的心头好，激爽冰凉的口感，喝上一口就能够暑气全无，瞬间将我们从高温炎热中解救出来。但是，碳酸饮料对于身体的危害也是相当严重的。我们平时喝的各种冰可乐、冰雪币、健力宝等等，里面都含有大量的色素、香精、防腐剂等等，都需要很长时间才能被人体代谢出去。

而且碳酸饮料中含有大量的气体，孩子喝多了以后容易发生腹胀、打嗝等等的情况，严重的还会影响到孩子的肠胃消化功能。而且里面的碳酸成分还会影响到孩子身体钙质的形成和吸收，使得孩子的骨骼生长发育迟缓。

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二、含乳饮料

也许很多家长都以为含乳的饮料和牛奶一样，都是有利于宝宝身体的饮品，但事实上并非如此，含乳的饮料中真正的含奶量其实只有不到三分之一，剩下的就是各种各样的食品添加剂和水分调和而成的配方饮料，就连包装上介绍的各种营养也不过是商家的营销噱头而已。

所以，一罐含乳饮料喝下来，能提供给孩子的营养远远不及那些食品添加剂给孩子身体带来的影响。父母们也千万不要用价格便宜的含乳饮料来代替真正的酸奶或者是牛奶。

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三、果汁饮料

现在很多的果汁饮料上都会打着什么含真正果汁多少多少的字样，或者是维生素C及其他营养成分多少多少等等的标语，让消费者误以为果汁饮料可以代替掉平时吃的水果或者是蔬菜。但这一类的果汁饮料其实营养成分并没有我们想象中的那么高，甚至很多都是一些浓缩果汁或者是人工添加剂，营养成分大打折扣。

而且果汁饮料的含糖量非常高，孩子喝多了反而容易变得肥胖，出现蛀牙等情况。

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所以说，夏天的高温炎热虽然让人非常的难受，家长们如果想要孩子在夏天里喝到一些健康的饮料，不妨自己在家给孩子亲手做一些果茶、酸梅汤、绿豆糖水等等给孩子喝，不仅安全而且健康又营养。但记得注意的是，不要让孩子喝过多的冰饮以免影响到肠胃健康哦！

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今日话题：夏天到了，你们有什么可以在家做的，简单又好喝的消暑饮品给大家介绍一下？