午睡对孩子有多重要？2个好处，6岁后会显现！还影响身高发育李香的儿子

李香的儿子，从小就是个“睡觉困难户” ，要不是从自己肚子里出来的，李香都怀疑这孩子是不是亲生的，家里爱睡觉的遗传基因，被他完美的避开了。

最近，孩子上幼儿园了，李香不仅担心孩子不适应幼儿园的环境，还担心孩子不爱睡午觉，会不会给老师惹祸。果不其然，幼儿园的老师跟李香反映，中午别的小朋友都在睡觉，就李香的孩子东张西望的，还摸其他小朋友脸。等下午上课了，孩子没精神，注意力不集中，学习也不好。

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午睡对孩子的重要性， 6岁之后就会显现

1、精力充沛、注意力更集中

孩子经过一上午的脑力劳动和体能消耗，会影响孩子精力和注意力。午睡，能帮助孩子缓解思维散发力，恢复体能，提高大脑思考能力，能让孩子下午精力更充沛、注意力更集中的投入到学习当中去。

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2、身高更高、身体发育更好

上学期间，孩子的脑力和体力活动非常大，这回使孩子的身体疲劳。午睡，正好能够解决孩子疲劳，帮助孩子补充体能，更有利孩子身体的生长发育。所以，午睡的孩子身体发育更好，身高也略高。

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