----这5类东西孕妇不要吃//---- http:// //

相信你们都听过不少关于孕期饮食禁忌相关的说法了 ， 我看小红书上也有不少人写 ， 比如不能吃螃蟹、兔肉等等 ， 其实我想说有些真的没有科学依据 ， 其实孕期真正不能吃的应该是以下5类

1、有李斯特菌感染风险的食物

李斯特细菌会引发败血症 ， 脑膜炎 ， 甚至造成流产 。 尤其是头三个月容易致畸阶段要特别注意 。 简单地说 ， 就是尽量避免生的和熟后冷却的食物 ， 孕期食物都要加热至熟透 。 如果你曾经吃了这些食物 ， 也不用担心 。 你并没有得败血症 ， 脑膜炎 ， 也没有流产 ， 那么你和孩子都很安全 。 并不是这些食物一定会导致李斯特菌属的感染 ， 只是吃它们存在这种可能性 。 如果非常想吃 ， 可以考虑彻底煮熟后尽快吃；有些不能煮的 ， 就忍忍 。

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