在快节奏的现代生活中，不孕不育夫妇中，不像旧时代全部推卸在女方身上。研究表明，不孕不育夫妇中男方因素的占比达50% ，这其中要原因包括弱精、死精、畸形精子症、身体免疫因素、先天性和性功能障碍、人体内分泌失调等等。然而不得不提的是，这么多影响因素中，除了先天因素染色体我们并无他法之外，其他的影响因素我们还是是可以改善的，那么下面我们来盘点影响男性精子数量质量的因素都有哪些，应该如何防治改善的方法。

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一、要戒掉抽烟喝酒的坏习惯

很多男同胞生活中几大大乐事就包含抽烟、喝酒，殊不知酒精和尼古丁都是有害于精子生成和精子活力的，可能对于现在的年轻人来说，或者觉得无所谓，或者懂，但是认为精子生长数量会认为补得上，只有当想要孩子时候，查到不孕不育才会后悔莫及，所以，备孕，男生应该承担其责任，要尽早抽烟喝酒的坏习惯，这样才利于男性备孕。