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问

怀孕必须每天吃鸡蛋吗？

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不是必须吃 ， 如果你补充的营养够 ， 可以不用每天吃 ， 但是吃了是没有坏处的 ， 鸡蛋的营养很丰富 ， 鸡蛋的蛋白质含量很高 ， 有利于人体的吸收 ， 还含有钙 ， 钾 ， 维生素等人体必需的营养 。

准妈妈没有吃鸡蛋会孕吐或者其他不适的情况下 ， 每天吃一个鸡蛋是有助于补充蛋白质的 。

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孕期的饮食主要讲究的是营养 ， 吃鸡蛋不是唯一补充蛋白质的食物 ， 也可以根据自己的口味变着花样来吃 。 牛奶、肉类、蛋类 ， 都是补充蛋白质的食物 ， 不必拘泥于其中一种 。 孕期的营养应该做到搭配均衡、合理 ， 切忌暴饮暴食或者过分挑食、偏食 。

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