女性怀孕的关键就在于初期 ， 因为女性孕早期的变数其实非常多 ， 遇到任何风吹草动都有可能影响到胎儿的稳定性 ， 所以这个时候 ， 孕妈正确和均衡的饮食对胎宝宝来说很重要 。 虽然说在孕早期不能大补 ， 但是胎儿发育所需要的营养也是不能缺少的 ， 所以今天就给大家总结了孕早期这6种安胎食物 ， 健康又美味 ， 孕妈们可以收藏哦 。

----孕早期很关键 ， 胎儿发育所需营养不能少 ， 这6种安胎食物来帮忙//---- http:// //

1、葡萄

夏季正是葡萄成熟的季节 ， 这个阶段的葡萄酸酸甜甜的口味 ， 非常适合孕妈这种吃东西比较挑剔的人群 。 葡萄当中的营养物质非常丰富 ， 其中的维生素类物质以及卵磷脂对维护孕妈身体健康有很大的帮助 。 胎儿在这样优质的环境下发育 ， 怎能发育的不好呢？

2、樱桃

这种水果在夏季也非常受人们喜爱 ， 小巧的外形加上微酸微甜的口感 ， 在夏天一口一个简直不要太舒坦 。 大家可别看它小巧玲珑的 ， 其中的铁元素含量在同期水果当中可是数一数二的 ， 有些女性怀孕后出现贫血症状 ， 多吃些樱桃 ， 气血瞬间回满 。 而且这种水果的口感比较温和 ， 酸甜味搭配的刚刚好 ， 适当的吃一些还能促进消化增强食欲 。

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3、鸡蛋

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