天气热了就让孩子大量饮水?赶紧停手!

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三伏天越来越近 , 天气也越来越热了 , 宝宝稍微一运动就会大汗淋漓 。 很多家长担心如果不给孩子及时补充水分 , 会导致孩子身体出现一些问题 。 于是在日常生活中 , 就让孩子大量饮水 。 出发点是好的 。 但是 , 天气热了让孩子喝太多的水 , 真的好吗?专家 , 不见得!


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可能有的家长又会问了:孩子应该喝多少水?

专家表示:一岁以内的宝宝 , 由于主要营养来源是液体食物 , 也就意味着食物中含有大量的水分 。 一般情况下 , 宝宝在饮食液体食物期间 , 是不需要额外补水的 , 等孩子大了 , 接受的固体食物多了 , 才可以慢慢的、适当的为孩子补充额外的水分 。

现在有些家长有一些错误的做法 , 认为天气热了 , 就应该让孩子多喝水 。 孩子不喜欢没有味道的白开水 , 就让孩子喝有甜味儿的水 , 甚至让孩子喝大量的果汁 。 实际上 , 如果孩子喝水过多 , 对孩子的肾脏会造成负担 。


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有些孩子一天十几次的排便 , 就说明喝水量太大了 , 宝宝肾脏负担过重 , 这对孩子心脑发育也没有什么好处 。 而且 , 果味水中含有较多的糖分 , 对孩子牙齿也十分的不利 。 所以说 , 不要强迫孩子喝水 , 如果孩子真的渴了 , 就会自己主动的找水喝 。

那么 , 如何观察宝宝是否缺水呢?

通过观察宝宝排尿的次数以及排尿的颜色 , 来判断宝宝是否缺水 。 如果孩子排出的尿液是无色透明的 , 一天达到5-6次 , 一般就表明宝宝并不缺水 , 不需要额外的给孩子补充多余的水分 , 就想刚才说的 , 让孩子喝过多的水会增加宝宝肾脏负担 , 对宝宝健康不利 。


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有些家长说了 , 我们其实也不想让孩子喝太多的水 , 但是孩子大便干 , 不就是表明体内缺水了吗?其实不是的 , 专家表示 , 喝水多 , 只能是排尿多 , 不能说喝水多了 , 孩子的大便就会变稀 , 就会恢复正常 。

要知道 , 大多数情况下 , 孩子大便干 , 并不是缺水了 , 而是肠道内缺乏固水的东西 。 也就是说 , 孩子体内没有足够的纤维素被结肠中产生短链脂肪酸来吸收水 。 所以 , 对于孩子大便干这一问题 , 应该主要考虑的是纤维素的影响 , 而不是单纯的补水 。


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家长要正确理解孩子喝水这一问题 , 在保护孩子肾脏的基础上 , 在宝宝真的需要补充水分的时候 , 让孩子适当饮水 。 如果屏幕面前你刚好在为让孩子喝水而烦恼 , 并且想方设法的想让孩子多喝一点水的话 , 为了宝宝的健康 , 建议您立即停手!

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