美国儿科学会说:宝宝几个月开始吃肉?比你想的早多了
宝宝多大能吃肉?答案是:4—6个月 。
宝宝4~6个月以后 , 体内储存的铁消耗殆尽 , 需要赶紧补铁 。 吃肉 , 就是最佳的补铁方式 。 美国儿科学会建议 , 宝宝6个月以后就要开始在辅食中添加肉类来预防缺铁性贫血 。
很多妈妈会担心 , 宝宝牙都没长齐 , 会不会消化不良啊?
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只要掌握正确的添加方式 , 宝宝吃肉也是妥妥的 。
添加肉类需要遵循以下变化:泥糊状(肉泥)——半固体(肉沫)——固体(肉粒)
另外我们可以在肉泥中加入一些淀粉类食材 , 改善肉肉的口感 , 比如土豆、番薯、山药等等 , 大一点的宝宝 , 可以裹上蛋清 , 使肉肉更滑嫩 。
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今天的这款香肠 , 我用山药来改善猪肉的口感 , 一点都不柴 , 山药还有健脾养胃的作用 , 补铁的同时 , 把肠胃也调理好了 , 是不是一举两得?
对了 , 妈妈们一定要用铁棍山药哦 , 铁棍山药口感粉糯 , 更适合打泥做给宝宝吃 。 这样做出来的香肠 , 软嫩Q弹 , 没牙的宝宝也能咬得动 。
食谱名:山药肉肠
参考月龄:10个月以上
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