新手爸妈必备的宝宝哄睡技巧，让宝宝一觉睡到大天亮新手爸妈必备的宝宝哄睡技巧

新手爸妈必备的宝宝哄睡技巧，让宝宝一觉睡到大天亮！很多新手爸妈都在茉莉妈妈的花粉群里吐槽，说自己宝宝为什么晚上总是不愿意睡觉，要么就是经常夜闹。其实想要宝宝睡得快睡得香一点都不难，只要宝宝睡前做好这些， “睡渣”宝宝也能变身“睡天使” ，一起来看看吧！

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1、适当调整床的高度

在宝宝还不会翻身的时候，可以调高床的高度（床垫离围栏顶部要保持至少10公分以上的距离），同时选用带有升降护栏的婴儿床，这样妈妈把宝宝放下的过程中落差不大，避免了手臂力度不够导致突然放下宝宝惊醒宝宝的情况。

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2、卧室里留一点光线

虽然昏暗的房间有助于促进宝宝睡眠。但是建议在房间里留一盏小夜灯，查看宝宝的时候不至于磕碰绊倒，安全又安静。