对我来说 ， 生孩子是一件漫长而又痛苦的事情 。 当时生宝宝时早产 ， 比预产期足足提前了一个多星期 ， 还是头胎 ， 顺产 。 那时心里特别害怕 ， 想剖腹产 ， 医生说我的情况一切正常 ， 适合顺产的各项指标 。 产前宫缩发作的缓慢 ， 一阵一阵的疼 ， 疼的连饭都顾不上吃 ， 也没喝水 ， 就直接被推进产房待产 。 整整折腾了一晚上 ， 第二天凌晨5点宝宝才出生 ， 我早已经没了力气 ， 好在心里的一块石头终于落地了 。 心想着终于可以好好休息 ， 补充体力 ， 养精蓄锐了 。 然而我高兴的太早 ， 刚被送进病房 ， 护士就给我讲要尽快做这做那 ， 这样才能有利于自己恢复和宝宝吸收营养 。

----产后黄金24小时 ， 医生叮嘱：这些事越早做越好 ， 有利于产妇恢复//---- http:// //

1.尽早排尿

我们都知道产后排尿会很困难 ， 还不能过度依赖导尿管 ， 需要自己排尿 ， 不然容易胀满膀胱 ， 膀胱膨胀容易导致影响子宫收缩缓慢 ， 影响身体恢复 。 排尿困难的时候 ， 宝妈可以多喝水 ， 实在排不出来 ， 可以听听流水的声音 ， 引起尿意 。 虽然过程很痛苦 ， 但是分娩这么痛苦的事情都经历了 ， 挺过来了 ， 就没什么可怕的难做的事情了 。 所以宝妈在分娩完后一定要逼自己排尿 ， 只有这样才能避免以后排尿障碍 ， 这可是自己身体恢复的事情 ， 不能大意 。

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2.尽快给宝宝吸吮喂母乳

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