女人怀孕之后 ， 为了保证腹中胎儿健康发育 ， 在饮食方面会特别注意 ， 对于那些影响胎儿发育的食物 ， 会坚决不吃 。

而且在怀孕期间 ， 正确饮食、吃对食物 ， 也会促进腹中胎儿发育的更好更快 。 所以今天就给大家来讲一讲 ， 孕期饮食很重要 ， 这4种食物要常吃 ， 对胎儿发育好！

----怀孕期间 ， 孕妇要经常吃这4种食物 ， 胎儿发育得更好更快//---- http:// //

怀孕期间 ， 孕妇要经常吃这4种食物 ， 胎儿发育得更好更快

粗粮：在怀孕期间 ， 很多孕妇的饮食突然变得精细起来 ， 其实吃的太过于精细 ， 可能会缺乏一些营养物质 ， 而且还可能会加重孕期便秘问题 。

所以在怀孕期间、应该适当的吃一些粗粮 ， 粗粮中含有丰富的不饱和脂肪酸、谷氨酸、膳食纤维等各种有益物质 ， 既有助于补充营养 ， 又有助于缓解孕期便秘问题 。

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