文 | 小敏

图 | 小李

相信每个当爹当妈都有一颗老父亲老母亲的心 ， 养儿一百岁 ， 常忧九十九真的不是开玩笑的 ， 从孩子出生到一步步的成长 ， 都操碎了父母心 ， 而到了孩子长身体的时候 ， 更是非常关注孩子的身高和身体状态问题 ， 特别是对于父母都不是高个子的来说 ， 简直就是加倍的担心 ， 怕遗传基因的强大影响到孩子的身高问题 ， 所以总会特别关注孩子的饮食和运动问题 ， 希望可以从每个可以突破的界面达到大长腿的标准 ， 而这些 ， 其实日常生活中调节好的话 ， 根本不是梦 。

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孩子长身体 ， 首先在饮食上是必须跟进到位的 ， 而且在身体发育期间 ， 钙和锌是不能缺席的 ， 因为这两种微量元素对于身体起着非常重要的地位 ， 从平时的饮食中 ， 牛奶 ， 鸡蛋 ， 海产品是最好可以搭配给孩子补充 ， 才能从每个方面更好的去摄入营养 ， 有助于长高 。

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