丽丽的孩子1岁多了 。 这一年多的时间里 ， 丽丽的体重没有减 ， 还是怀孕的时候那么胖 ， 看着肚子上、大腿上的一圈圈肥肉 ， 丽丽也很无奈 。

----为什么有的宝妈产后身材走样 ， 有的却成为“辣妈”？//---- http:// //

与丽丽不同 ， 我的一个朋友小琪 ， 她的孩子跟丽丽的一般大 ， 不过她却在这一年的时间里瘦了下来 ， 身材甚至比怀孕前的时候还好 。 小琪产后很注意恢复 ， 在饮食上和护理上尤为的重视 ， 而且一直坚持母乳喂养 ， 当然 ， 运动也没有少做 。

生活中有很多宝妈产后身材就走样了 ， 变得肥胖不已 ， 但有的宝妈身材是更上一层楼 ， 人人见了都夸“辣妈” ， 这是为什么呢？对此医生说出了实话 。

1.合理膳食

医生解释到 ， 产后的饮食不当食是宝妈们越来越胖的一个重要原因 。 很多孕妈为了能够有充足的奶水 ， 所以坐月子期间过于大补 ， 天天吃好吃的 ， 结果营养过剩 ， 再加上缺少运动 ， 所以脂肪堆积引起肥胖 。 而那些产后身材越来越好的“辣妈” ， 多半是注意饮食均衡 ， 所以身材恢复得很快 。

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