糖真的“十恶不赦”？吃糖竟然能止咳？做好这5点，宝宝放心吃多数宝宝对甜食有着与生俱来的迷之热爱

多数宝宝对甜食有着与生俱来的迷之热爱，当面对娃可怜巴巴甚至眼中带泪花向你请求：“妈妈，我能吃颗糖嘛？”的时候，得到的答案往往是：不可以，吃糖长虫牙！

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听起来没错，但是糖这个甜蜜蜜的家伙真的这么“十恶不赦”吗？

Part 1

糖不可能有这么多好处？

我们听惯了糖对身体的危害，但在正当的时候，给娃适量吃糖，好处也是多多的~

? 好处一：止咳

吃糖是最有效的止咳方式，宝宝咳嗽时含一块硬糖，不断吞下的糖浆可以在喉咙部形成保护层，减轻对喉咙的刺激从而缓解宝宝咳嗽。

如果宝宝已经一岁以上，也可以直接吃2.5~5ml蜂蜜缓解。

美国儿科学会（AAP）：已证实蜂蜜能有效止咳，且在降低夜间咳嗽的频率和严重性方面，比药店的止咳糖浆更好。

? 好处二：缓解不良情绪

这不仅仅是糖好吃这么简单，而是在娃吃下糖时，甜味会刺激大脑皮层，激活奖赏系统，分泌多巴胺，让人感到快乐。

因此，当宝宝情绪低落，或处于非常紧张的状态下时，一颗小糖果就能让ta快乐起来！

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? 好处三：补充体力

糖是人体的重要热量来源，因此当娃消耗了大量体力时，可以吃些糖来防止虚脱。

Part 2

什么时间正当？多少算适量？