孩子的饭放不放盐？这个问题提出来很简单 ， 如果把这个话题在家庭里进行讨论的话 ， 很容易引发一场婆媳大战 ， 婆婆往往会说 ， 孩子不吃饭怎么会有力气 。 没有味道孩子怎么吃？妈妈往往会说：宝宝不到1岁不能吃盐 ， 肾脏负担会增大 。

----儿科医生警告：给不到1岁宝宝吃这个相当于喂药！家长别犯糊涂//---- http:// //

基本上每次喂饭都会鸡飞狗跳 ， 老人想要让孩子吃的有滋有味 ， 妈妈则倡议孩子比较小 ， 健康第一位 ， 老公一点招都没有 ， 只好一言不发了 ， 到底怎么做才是对的呢？不说谁对谁错 ， 我们只谈谈孩子到底能不能吃盐 ， 相信家长都是为了孩子好 。

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1. 到底宝宝能不能吃盐？

不过根据《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）》 ， 作为成年人的每天盐摄入量不超过6g ， 钠的适宜摄入量应该是每天在1500mg,1-4岁是每天700mg ， 6个月到1岁是350mg ， 等于孩子每天吃不到1g的盐 。

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