担心宝宝缺铁性贫血，多吃这5道补铁辅食，宝宝远离贫血身边经常有不少妈妈担心自己的娃缺钙

身边经常有不少妈妈担心自己的娃缺钙，实际上对我国的婴幼儿来说，缺钙不是那么常见，缺铁贫血的问题更普遍！据统计，我国近40%的学龄儿童及婴幼儿患有不同程度的贫血。且大多数婴幼儿的贫血，是缺铁性贫血。

婴幼儿在3岁前的生长速度很快，正常婴幼儿出生后5个月体重增加1倍， 1岁时增加2倍。婴幼儿在4-6个月后，体内储存的铁已经消耗渐尽，如仅以含铁量少的母乳喂养，可导致缺铁性贫血，所以麻麻们一定要重视铁的补充啦！

今天豆妈和妈妈们分享5种补铁辅食的做法，减少妈妈们对宝宝缺铁问题的担忧~

油菜猪肝燕麦粥（10个月以上）

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猪肝含有丰富的铁、磷，是造血的极佳食材；猪肝还富含蛋白质、卵磷脂和微量元素，有利于婴幼儿的智力发育和身体发育。油菜猪肝燕麦粥将猪肝、油菜和燕麦搭配起来，营养更加丰富，同时也能促进铁的吸收利用~

【食材】猪肝20克、油菜2棵、大米30克、燕麦10克

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