健康微科普 【怎样让孩子个子长的高？】婴幼儿时期和青春期是长高的两个“黄金期”！想让孩子长高 ， 饮食的秘密在哪里？①蛋白质：为组织生长更新提供营养 ， 多吃鱼类、禽类、瘦肉等；②钙：形成和维持骨骼结构 ， 奶和奶制品是最好来源；③锌：锌元素不足影响发育 ， 瘦牛肉、猪肉等可补充…爸爸妈妈们可以参考 （新浪育儿）

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