它和豆腐一起炖，孕妇一定要多吃，营养补铁防贫血，宝宝身体棒从全面二胎以来

从全面二胎以来，孕妇是越来越多，有时候我出去散步，经常看到挺着大肚子的美女们，在老公的陪护下散步。其实孕妇不仅需要锻炼，饮食更是重中之重

既要把味道做好，克服孕期的食欲不佳。更要注重营养上的搭配！鸡鸭鱼肉，蔬菜，水果，海鲜，都要合理搭配着吃。吃的好，吃的营养，肚子里宝宝的身体才能棒！

----它和豆腐一起炖，孕妇一定要多吃，营养补铁防贫血，宝宝身体棒//---- http:// //

今天我推荐一道非常适合孕妇们吃的菜，采用炖的做法，用小火慢炖，吃起来香喷喷，美滋滋！更重要的是营养十分丰富，很滋补。补铁补血，能很好的预防孕期贫血，让腹中的宝宝更健康！

----它和豆腐一起炖，孕妇一定要多吃，营养补铁防贫血，宝宝身体棒//---- http:// //

【猪血炖豆腐】

第一步，准备猪血豆腐各一块，把猪血切成小方片，豆腐切成小方块！黄姜，香菜切成末，虾皮少许用清水侵泡一会！

----它和豆腐一起炖，孕妇一定要多吃，营养补铁防贫血，宝宝身体棒//---- http:// //