宝宝4-12个月成长的主食小食谱宝宝4-6个月辅食食谱随着宝宝的成长

宝宝4-6个月辅食食谱

随着宝宝的成长， 4—6个月之后，母乳中的营养素已无法满足宝宝不断增长的需求，及时加辅食可补充宝宝的营养所需，同时还能锻炼宝宝的咀嚼、吞咽和消化能力，促进宝宝的牙齿发育，另外也为今后的断奶做准备。

清新大米糊

食材：大米15克。

步骤一：大米洗净，用温水浸泡2个小时。

步骤二：把泡好的大米放入搅拌机中，加少许水，搅拌成成细腻的米浆。

步骤三：将糊状的米浆盛入容器。把米浆倒入奶锅中，加入约8倍的清水，小火慢慢加热，其间用勺子不停的搅动米浆，避免糊锅。待米浆沸腾后，继续煮2分钟后盛出即可。

步骤四：最后盛上一碗，待温度适合时，便可喂婴儿。

营养提示：米糊具有补脾、和胃、清肺功效，也有益气、养阴、润燥的功能，有益于人体的发育和健康，并且能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块，使之容易消化吸收。

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小米粥

准备食材：小米、水，比例为（1：10）。

步骤一：将小米浸泡30分钟。

步骤二：放入锅内煮，煮开后小火40分钟，关火焖10分钟即成。

步骤三：最后盛上一碗，待温度适合时，便可喂婴儿。

营养提示：小米熬粥营养丰富，富含维生素和矿物质，如：胡萝卜素，维生素B1、B2等。蛋白质含量达8.9% ，脂肪含量3.0% ，比普通大米高1%-3% 。用小米熬粥应注意不要太稀薄。