亲妈坑娃!这些“假牛奶”没营养还费钱,别给娃喝了,脾虚难长个
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今天闺蜜跟我说 , 孩子终于一岁 , 兴冲冲的邀请我去参加孩子的一周岁的派对 , 到了那里一看 , 却布置的很好 。
但是我留意到桌子上摆的牛奶 , 有点不放心 , 这位大大咧咧的闺蜜了 。 派对到了自由活动的时间 , 闺蜜抱着孩子过来 , 看见孩子手里拿着一瓶牛奶 , 跟桌子上摆的是一样的 , 我赶紧夺过来 , 这种牛奶怎么能给孩子喝?
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闺蜜一头雾水 , “我也不怎么会选啊 , 现在是能喝牛奶了吧 , 上次去超市 , 选择困难症都犯了 , 就看着这个比较好看 , 也是牌子的 , 就给孩子买了 。 我喝着还挺好喝的呢 。 ”
我能理解 , 但是并不是所有的“牛奶”都会给孩子喝 , 价格贵就是好?鲜牛奶、纯牛奶以及调制乳 , 这三个都适合孩子喝么?
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一、首先这三种叫法 , 并不都属于牛奶
宝妈们去买牛奶的时候要学会看配料表 , 会反应出很多问题 。 真正的牛奶配料只有一种就是生牛乳 , 并无其他添加剂 。
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如果成分表中 , 排在排在第一位的是饮用水 , 或者是水 , 其次则是全脂奶粉 , 而不是生牛乳 , 这其实是一种“含乳饮料” , 虽然成分很多 , 多是用粉末调制而成 , 是一种饮料 , 真正的营养成分就不用多说了 , 更多的是添加剂 。
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如果成分表中含生乳牛 , 后面有跟着很多添加剂 , 说明这个“牛奶”是属于调制乳 。 里面会有大量的糖分 , 孩子经常喝 , 补钙也倒是有 , 但是 , 小心宝宝变成小胖子 。
除了这三种 , 很多牛奶都是添加了很多香精 , 为了调味 , 因此 , 这些“牛奶”更会吸引孩子的注意 , 但是家长不能经常给孩子买 , 其中包括:儿童牛奶、早餐奶、高钙奶 。
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1.儿童奶真的适合儿童吗?
大人嘴馋的时候也喝过儿童牛奶吧 , 味道甜甜的 , 跟普通牛奶简直千差万别 , 甜甜的味道 , 喝起来就像加了很多甜味剂 。 这样的牛奶 , 孩子喝起来 , 并没有什么营养价值 。 但是里面的添加剂却给孩子的脾胃增加了负担 , 还会影响孩子的食欲 , 不爱吃饭不说 , 孩子还会因为大量的糖分而长胖!
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2.早餐奶就是比牛奶更有营养?
早餐奶从名字上听起来 , 好像早上不给孩子喝一杯 , 肯定比牛奶强 。 家长们醒一醒吧 , 看看配料表吧 , 早餐奶跟纯牛奶之间 , 是添加了很多的谷物和纤维素 , 那么牛奶的营养就会被压缩 , 其中的蛋白质含量 , 远远比不过纯牛奶 , 并且这样的奶是不能够满足孩子早晨对蛋白质的需求 。
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3.补钙就应该多喝高钙奶?
其实牛奶本身含钙量就非常多了 , 而所谓的高钙奶里面的“钙” , 其实是碳酸钙 。 如果没有特别的需求 , 每天人体对钙元素的吸收是定律的 , 如果孩子没有很缺钙 , 给孩子喝这种高钙奶 , 孩子并不能吸收 。
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给娃补钙要注意:夏季家长也要抓住孩子的猛涨期 , 给娃补钙 。 选择牛奶就非常关键了 , 上面所提到的这些酸奶 , 不仅浪费钱 , 孩子喝了也没啥营养 , 关键是对孩子的脾胃不好 。 夏季在给孩子注意补钙的同时 , 也得注意脾胃的健康 。 隔三差五给孩子喝点金棘水 , 养护脾胃 , 孩子体内没有积食 , 食欲好 , 营养吸收的更好 , 孩子身体更棒 。
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