亲妈坑娃！这些“假牛奶”没营养还费钱，别给娃喝了，脾虚难长个闺蜜一头雾水

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今天闺蜜跟我说，孩子终于一岁，兴冲冲的邀请我去参加孩子的一周岁的派对，到了那里一看，却布置的很好。

但是我留意到桌子上摆的牛奶，有点不放心，这位大大咧咧的闺蜜了。派对到了自由活动的时间，闺蜜抱着孩子过来，看见孩子手里拿着一瓶牛奶，跟桌子上摆的是一样的，我赶紧夺过来，这种牛奶怎么能给孩子喝？

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闺蜜一头雾水， “我也不怎么会选啊，现在是能喝牛奶了吧，上次去超市，选择困难症都犯了，就看着这个比较好看，也是牌子的，就给孩子买了。我喝着还挺好喝的呢。 ”

我能理解，但是并不是所有的“牛奶”都会给孩子喝，价格贵就是好？鲜牛奶、纯牛奶以及调制乳，这三个都适合孩子喝么？

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一、首先这三种叫法，并不都属于牛奶

宝妈们去买牛奶的时候要学会看配料表，会反应出很多问题。真正的牛奶配料只有一种就是生牛乳，并无其他添加剂。

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如果成分表中，排在排在第一位的是饮用水，或者是水，其次则是全脂奶粉，而不是生牛乳，这其实是一种“含乳饮料” ，虽然成分很多，多是用粉末调制而成，是一种饮料，真正的营养成分就不用多说了，更多的是添加剂。

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如果成分表中含生乳牛，后面有跟着很多添加剂，说明这个“牛奶”是属于调制乳。里面会有大量的糖分，孩子经常喝，补钙也倒是有，但是，小心宝宝变成小胖子。

除了这三种，很多牛奶都是添加了很多香精，为了调味，因此，这些“牛奶”更会吸引孩子的注意，但是家长不能经常给孩子买，其中包括：儿童牛奶、早餐奶、高钙奶。

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1.儿童奶真的适合儿童吗？

大人嘴馋的时候也喝过儿童牛奶吧，味道甜甜的，跟普通牛奶简直千差万别，甜甜的味道，喝起来就像加了很多甜味剂。这样的牛奶，孩子喝起来，并没有什么营养价值。但是里面的添加剂却给孩子的脾胃增加了负担，还会影响孩子的食欲，不爱吃饭不说，孩子还会因为大量的糖分而长胖！

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2.早餐奶就是比牛奶更有营养？

早餐奶从名字上听起来，好像早上不给孩子喝一杯，肯定比牛奶强。家长们醒一醒吧，看看配料表吧，早餐奶跟纯牛奶之间，是添加了很多的谷物和纤维素，那么牛奶的营养就会被压缩，其中的蛋白质含量，远远比不过纯牛奶，并且这样的奶是不能够满足孩子早晨对蛋白质的需求。

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3.补钙就应该多喝高钙奶？

其实牛奶本身含钙量就非常多了，而所谓的高钙奶里面的“钙” ，其实是碳酸钙。如果没有特别的需求，每天人体对钙元素的吸收是定律的，如果孩子没有很缺钙，给孩子喝这种高钙奶，孩子并不能吸收。

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给娃补钙要注意：夏季家长也要抓住孩子的猛涨期，给娃补钙。选择牛奶就非常关键了，上面所提到的这些酸奶，不仅浪费钱，孩子喝了也没啥营养，关键是对孩子的脾胃不好。夏季在给孩子注意补钙的同时，也得注意脾胃的健康。隔三差五给孩子喝点金棘水，养护脾胃，孩子体内没有积食，食欲好，营养吸收的更好，孩子身体更棒。