为啥有些女人生完孩子，身材反而越来越好？产后第1周饮食很重要女人除了脸蛋

女人除了脸蛋，最在意的就是身材。还是女孩子的时候可以为了保持身材而节食，但是已经是在坐月子的妈妈们千万不要做傻事，别既耽误了自己又耽误了宝宝的成长。想要在坐月子时期就恢复好身材有很多更科学更健康的方法，节食是最不应该采用的减肥方式。

很多妈妈以为生完孩子后就可以放飞自我了，可以好好减肥，想吃啥吃啥。但是之后就会发现自己还是太年轻，殊不知自己“刚出虎穴，又入狼窝” 。

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美妙的身材固然很诱人，但妈妈们千万不要舍大求小，为了身材而全然不顾自己的健康。刚生完宝宝的妈妈身体处于非常虚弱的状态，除了要静养不能太劳累外，在吃上的讲究最重要。其实不论是坐月子时期还是平常我们都讲究要注意日常饮食搭配平衡，只有膳食营养平衡的条件下，才能够更有助于产后准妈妈身体的恢复。

产后月子餐最重要的就是调养这两个字，虽然月子餐表面上都会很漂亮，但是实际上并不好吃。一般的月子中心都会事先和妈妈进行沟通然后根据她们的口味进行营养搭配。在不同的时期孕妈的身体具体情况不同，所以搭配相应的有不同功效的月子餐，比如说前期需要吃可以排除恶露的食物。

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