缓解分娩疼痛不再难,不靠药物靠游泳

在炎热的夏天 , 很多人都很喜欢去游泳 , 既舒服又能锻炼身体 。 很多妈妈们就在想 , 孕妇是否能够去游泳呢?游泳又该注意些什么呢?其实对于孕妇来说 , 怀孕的时候不止是需要好好的养胎 , 也是需要多运动的 , 而游泳就是不错的选择 , 它不仅能够增加孕妇身体的柔韧性 , 还能缓解孕妇在孕期的腰酸背痛等妊娠反应 , 不仅如此 , 游泳还能增加孕妇的肺活量 , 让孕妇在生产的时候能缩短整个产程的时间 。

首先让我们来了解一下 , 孕妇是否可以游泳呢?

孕妇是可以游泳的 , 时间段最好是在5-7月 。 因为胎儿这时候已经稳定 , 各器官生长到位 , 生理功能开始发挥作用 。 如果妈妈们在孕早期和孕晚期游泳 , 那么你需要面对很多后遗症 , 比如说羊水早破和感染等 。 为了让你和肚子里的宝宝都健健康康的 , 孕妇应该选择5-7月进行仰泳 , 在水中漂浮、轻轻打水都是不错的锻炼姿势 , 还有一点 , 孕妇游泳的时候还是应该做好防护措施 , 注意安全 。


缓解分娩疼痛不再难,不靠药物靠游泳

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