在炎热的夏天 ， 很多人都很喜欢去游泳 ， 既舒服又能锻炼身体 。 很多妈妈们就在想 ， 孕妇是否能够去游泳呢？游泳又该注意些什么呢？其实对于孕妇来说 ， 怀孕的时候不止是需要好好的养胎 ， 也是需要多运动的 ， 而游泳就是不错的选择 ， 它不仅能够增加孕妇身体的柔韧性 ， 还能缓解孕妇在孕期的腰酸背痛等妊娠反应 ， 不仅如此 ， 游泳还能增加孕妇的肺活量 ， 让孕妇在生产的时候能缩短整个产程的时间 。

首先让我们来了解一下 ， 孕妇是否可以游泳呢？

孕妇是可以游泳的 ， 时间段最好是在5-7月 。 因为胎儿这时候已经稳定 ， 各器官生长到位 ， 生理功能开始发挥作用 。 如果妈妈们在孕早期和孕晚期游泳 ， 那么你需要面对很多后遗症 ， 比如说羊水早破和感染等 。 为了让你和肚子里的宝宝都健健康康的 ， 孕妇应该选择5-7月进行仰泳 ， 在水中漂浮、轻轻打水都是不错的锻炼姿势 ， 还有一点 ， 孕妇游泳的时候还是应该做好防护措施 ， 注意安全 。

----缓解分娩疼痛不再难 ， 不靠药物靠游泳//---- http:// //

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