下奶汤那么多吃什么好？这三款营养好喝的催乳汤，赶紧喝起来吧对于刚出生的宝宝

对于刚出生的宝宝，妈妈们总是想着给予他们最为健康的呵护，采用母乳喂养就是其中之一。但新妈妈刚生产完，奶水不足怎么办？催乳下奶餐那么多该如何选择？别急，豆妈已经为新妈们精心准备好三款营养好喝的催乳下奶汤，赶紧喝起来吧！

丝瓜豆腐汤

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丝瓜除了可以清热泻火，还能够通汁下乳，将丝瓜络和瘦肉炖煮成汤水，不仅可以帮助产后妈咪通乳，而且可以起到催奶的作用。

食材：猪瘦肉100克、丝瓜1根、豆腐1块、姜2片、盐1茶匙

步骤1：将丝瓜洗干净，去皮，切块。

步骤2：将豆腐洗干净，切小块。

步骤3：将猪瘦肉洗干净，切成肉片。

步骤4：锅中倒入适量清水，放入姜片和肉片，一起煮开。

步骤5：然后倒入豆腐和丝瓜。

步骤6：将食材煮熟后，调入盐，拌匀即可出锅。

猴头菇竹笙鸡汤

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