原创 家有宝宝,这四种食物家长别让娃多吃,不仅易肥胖这个危害更大
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美美家的军军今年四岁了 , 活脱脱长成了一个小胖墩 。 军军特别喜欢吃汉堡 , 几乎每次出门都会要求妈妈给他带 。 不过 , 最近美美发现军军只长胖不长高 , 比同龄孩子矮了很多 , 就带他去检查 。 医生说 , 宝宝脂肪含量超标 , 身体横、纵发展是有比例的 , 身材过胖就影响了长个 。 其实 , 除了汉堡 , 生活中很多食物也会影响宝宝的身体发育 , 这些食物一定要给娃少吃 。
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糖果甜食
生活中 , 我们会发现 , 小孩子很喜欢吃糖果和蛋糕 , 小区楼下的甜品店 , 都会找到小朋友的身影 , 吃太多的甜食其实对孩子的危害很大 。 孩子刚长牙的时候 , 吃太多的糖 , 不仅会造成牙齿生长缓慢 , 而且也会导致蛀牙 。 糖的热量很高 , 吃太多的糖 , 无法被身体吸收的糖分 , 就会转化为脂肪堆积在孩子的体内 , 长时间就会引起肥胖 , 不仅影响了身高 , 长大之后也会增大的心脑血管疾病的几率 。
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容易产生气体的食物
很多家长应该都会有这样的经历 , 吃饭后 , 躺卧时间长会觉得肠胃不舒服 , 肚子很胀 。 其实 , 这个是因为吃饭时摄入的食物消化后产生气体 , 造成的胃部膨胀 , 所以会有这样的感觉 。 对于消化能力弱的孩子 , 也是一样的 , 平时饮食中尽量少吃红薯、白萝卜这样会产生气体的食物 , 通常会造成娃肠道消化功能减弱 , 给胃部造成负担 。
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快餐外卖
平时妈妈忙着照顾孩子 , 到了饭点 , 容易忘记做饭 。 为了图方便通常会带孩子出去吃快餐 , 或者点外卖 。 虽然这些食物的味道好 , 但是油、盐的含量都很高 。 小孩子一顿摄入盐分过多 , 会影响心脏的发育 , 高油、高热量的食物 , 会让人产生很强的饱腹感 , 造成孩子对其他食物的摄入量减少 , 这样就容易导致他偏食、营养不良 。
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粘稠食物
黏软的食物口感软糯 , 深受小朋友的喜爱 。 最常见的比如:汤圆、年糕、青团 , 做法简单 , 口感丰富 。 这样的食物虽然美味 , 对于消化系统不完善的孩子来说 , 却是一个负担 。 这样的食物会占据宝宝胃部大部分的空间 , 让宝宝感觉到撑 , 吃不下其他食物 , 而且粘稠的食物和肠道粘连 , 不仅消化不了 , 长时间还会引起炎症 。 所以 , 粘稠的食物就算再美味 , 家长也不能让孩子多吃 。
各位家长 , 为了孩子的健康成长 , 文章中提到的四种食物一定要让孩子少吃 , 不能因为孩子爱吃就让他们无节制的摄入 , 这样做的家长并不是爱他 , 其实是害了宝宝 。
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