原创家有宝宝，这四种食物家长别让娃多吃，不仅易肥胖这个危害更大生活中

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美美家的军军今年四岁了，活脱脱长成了一个小胖墩。军军特别喜欢吃汉堡，几乎每次出门都会要求妈妈给他带。不过，最近美美发现军军只长胖不长高，比同龄孩子矮了很多，就带他去检查。医生说，宝宝脂肪含量超标，身体横、纵发展是有比例的，身材过胖就影响了长个。其实，除了汉堡，生活中很多食物也会影响宝宝的身体发育，这些食物一定要给娃少吃。

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糖果甜食

生活中，我们会发现，小孩子很喜欢吃糖果和蛋糕，小区楼下的甜品店，都会找到小朋友的身影，吃太多的甜食其实对孩子的危害很大。孩子刚长牙的时候，吃太多的糖，不仅会造成牙齿生长缓慢，而且也会导致蛀牙。糖的热量很高，吃太多的糖，无法被身体吸收的糖分，就会转化为脂肪堆积在孩子的体内，长时间就会引起肥胖，不仅影响了身高，长大之后也会增大的心脑血管疾病的几率。

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容易产生气体的食物

很多家长应该都会有这样的经历，吃饭后，躺卧时间长会觉得肠胃不舒服，肚子很胀。其实，这个是因为吃饭时摄入的食物消化后产生气体，造成的胃部膨胀，所以会有这样的感觉。对于消化能力弱的孩子，也是一样的，平时饮食中尽量少吃红薯、白萝卜这样会产生气体的食物，通常会造成娃肠道消化功能减弱，给胃部造成负担。

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快餐外卖

平时妈妈忙着照顾孩子，到了饭点，容易忘记做饭。为了图方便通常会带孩子出去吃快餐，或者点外卖。虽然这些食物的味道好，但是油、盐的含量都很高。小孩子一顿摄入盐分过多，会影响心脏的发育，高油、高热量的食物，会让人产生很强的饱腹感，造成孩子对其他食物的摄入量减少，这样就容易导致他偏食、营养不良。

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粘稠食物

黏软的食物口感软糯，深受小朋友的喜爱。最常见的比如：汤圆、年糕、青团，做法简单，口感丰富。这样的食物虽然美味，对于消化系统不完善的孩子来说，却是一个负担。这样的食物会占据宝宝胃部大部分的空间，让宝宝感觉到撑，吃不下其他食物，而且粘稠的食物和肠道粘连，不仅消化不了，长时间还会引起炎症。所以，粘稠的食物就算再美味，家长也不能让孩子多吃。

各位家长，为了孩子的健康成长，文章中提到的四种食物一定要让孩子少吃，不能因为孩子爱吃就让他们无节制的摄入，这样做的家长并不是爱他，其实是害了宝宝。

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