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睡前千万不能吃的几种食物，吃的越多孩子越笨，还会睡不着影响长个！

睡眠除了与心理压力有关之外，还和饮食有着密切的关联

开学已经半个月了，可还有很多孩子作息没调整好，每天都很晚睡。家长觉得没什么，也就没怎么管孩子。

可你知道孩子晚睡的危害有多大吗？——影响长高、影响智力发育、伤害心脏、免疫力低下……

----家长注意：睡前这7种食物不能吃，不但宝宝越吃越笨，还长不高//---- http:// //

其实，睡眠除了与心理压力有关之外，还和饮食有着密切的关联。可以说，一顿晚餐或睡前零食吃得不对，晚上就很可能会睁眼到天亮。

总结的几种最难入睡的食物，家长千万别让孩子睡前多吃，否则就是数再多羊孩子也睡不着！

吃了最难以入睡的食物

1、冰淇淋

虽然现在的天气已慢慢像秋季过渡，但气温还是有些闷热的，所以孩子还是很喜欢吃冰激凌。

----家长注意：睡前这7种食物不能吃，不但宝宝越吃越笨，还长不高//---- http:// //