如何让宝宝从“睡渣”变身“天使睡宝宝”？这几招要记牢如何让宝宝从“睡渣”变身“天使睡宝宝

如何让宝宝从“睡渣”变身“天使睡宝宝”？这几招要记牢！宝宝1岁前睡眠规律几经变动，如果调整的好，恭喜你将拥有一个天使睡眠的娃。若是你还对他的睡眠摸不着头脑跟着跑，最终你只能疲惫得养育家里的小睡渣。 1岁前宝宝的睡眠如何调整？

宝宝1岁前，最让妈妈心累的恐怕就是宝宝的睡眠问题。短短的一年时间，睡眠规律却要经历几次调整，初为人母，稍有不慎就只能跟在宝宝睡眠调整期后面疲惫的奔跑，最后自己体力透支，小宝贝的睡眠也乱七八糟。

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如何才能打赢小宝睡眠这场攻坚战？为什么书里写的那么美好现实却这么残酷？给小宝贝睡眠定规律你得准备这么几步，首先要了解孩子睡眠变化的基本规律，其次那些“帮倒忙”的睡眠引导要果断抛弃，最后，给宝宝营造一个舒适的睡眠环境很重要！关于宝宝睡眠周期

说起宝宝的睡眠时间，很多妈妈或许知道刚出生的宝宝每天的睡眠时间是18-22小时，只是这样的睡眠时间持续多久，之后会逐步发生变化形成规律，你清楚吗？

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