为什么有些女性一两次就怀上了？别羡慕， 3件事做好了你也可以

首先评估一下自己的生育能力，这是备孕的一个大前提，首先了解一下自己的身体状况，掌握自己的生育能力，在备孕期间也能做到心里有数。

而评估生育能力，最关键的一个要素，就是年龄。对于女人而言，最佳生育年龄是23~30岁，属于这个年龄段类女人更易怀孕，而且男人也有最佳生育，年龄是30~35岁，如若夫妻两人年龄配合的好，受孕率也会更高。

如果夫妻两人都已经超过了最佳生育年龄，那么生育能力就会降低，而且胎儿畸形率、难产率等因素也会增加，所以要提前做好心理准备。