小宝宝的成长速度非常快 ， 妈妈在照顾他的时候 ， 各个方面都要护理到位 ， 否则就可能会影响他的身体发育 。 其中饮食和睡眠 ， 对宝宝来说是最重要的两个方面 ， 除了在饮食上多给宝宝补充营养 ， 让他拥有良好的睡眠也至关重要 。 如果宝宝有以下几种表现 ， 说明他的睡眠质量很差 ， 妈妈要提高警惕 。

----宝宝这几个表现 ， 暗示睡眠质量差 ， 不注意影响发育//---- http:// //

喜欢翻身

当宝宝身体不舒服的时候 ， 他就会用翻身来表达自己的不满 ， 宝宝睡不安稳 ， 才会一直翻身 。 当出现这种情况时 ， 首先 ， 妈妈要看一下是不是饮食方面没有注意 ， 让宝宝吃太多 ， 给他的肠胃造成了负担 。 排除了这个原因之后 ， 那可能就是宝宝的衣着不舒适 。 宝宝皮肤敏感 ， 衣服要选择纯棉材质的 ， 夜里睡觉时 ， 最好给宝宝穿宽松的连体衣 ， 保护他的小肚子 。

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