怀孕生子是女人人生中的一件大事 ， 而且孩子也是维系夫妻之间情感的重要纽带 。 在得知自己怀孕之后 ， 很多女性朋友都是欣喜和激动的 ， 由于没有经验 ， 所以不知道该如何是好 。 怀孕早期是腹中胎儿发育的重要时期 ， 若不注意很可能会出现流产的迹象 。 而且孕初期 ， 准妈妈若不注重自己的饮食和行为习惯也容易影响胚胎发育 。 怀孕后 ， 怎样度过孕早期？过来人的经验 ， 希望不要错过 。

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孕初期 ， 准妈妈如何安胎呢？这些小技巧兴许对你有帮助

均衡膳食

我们常说人是铁饭是钢 ， 一顿不吃饿得慌 。 吃是人生中的一件大事 ， 尤其是对于怀孕之后的准妈妈来说 。 怀孕期间腹中胎儿成长发育所需的营养元素来源于母体 ， 而且在孕初期的时候也是孕囊发育的重要时期 ， 此时胚胎发育尚未成形 ， 所以需要摄取足够的营养物质 。 准妈妈除了及时服用叶酸之外 ， 若多吃一些富含维生素e的食物 ， 对于安胎也有一定的帮助 。

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