实用小妙招！让孩子更爱吃蔬菜，加餐、主食两不误，分分钟搞定！对于做辅食的食材

对于做辅食的食材，妈妈们很容易犯上选择困难症，但“更营养”是不变的标准。最近身边很多妈妈都在讨论有机蔬菜， “有机蔬菜更安全” ， “只要营养好，贵一点也值！”

可有机蔬菜卖这么贵，它的营养价值真的会比较高？

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有机蔬菜对环境要求高，说他更安全是没错的，但说到营养价值，萝卜还是那个萝卜，青菜也还是那个青菜。

“安全”和“营养”是两个不同的概念。已有的科学数据量还不足以证明有机蔬菜与一般蔬菜在营养值和口感方面有显著的区别。

我给小宝挑蔬菜的时候，就只挑新鲜的买，像一些胡萝卜、西兰花、生菜、西红柿都是小宝平常喜欢的。

少花冤枉钱，有机蔬菜不一定比一般蔬菜更营养！

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