孩子便秘了，吃香油就管事吗？营养师：做好这3点，非常实用便秘是一个大人跟小孩都非常苦恼的问题

便秘是一个大人跟小孩都非常苦恼的问题，对于大人来说，长期的便秘容易影响自己的日常生活跟心理。对于小孩来说，长期的便秘还容易影响平时的进食跟生长发育。

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不过很多家长，似乎对于小孩子的便秘不用担心。说民间传言，如果小孩子便秘了，给孩子吃香油就管事了，真的有这么神经的效果吗？

对于这个说法，很多家长都认为香油的润滑度非常强，如果吃了之后，对于排便困难的孩子来说，可以在一定程度上让大便变得软一点。还有非常重要的一点，对于有挑食的孩子来说，如果在吃饭的时候，放入一点香油，还可以让饭菜变得更香。

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这样做可谓是两全其美，既解决了孩子不爱吃饭的问题，还解决了小孩子便秘的问题。但真相却是，香油中确实有很多的油脂，即便是对于小孩子来说，摄入油脂的含量也要适量。

如果在平时添加香油的摄入，很容易面临孩子变胖的危险。另外，香油并不能起到治疗便秘的作用。那对于小孩子便秘，我们应该怎么办呢？

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