很多新妈妈生完孩子之后 ， 很快就恢复回原来怀孕前的身形 ， 但是却遇到了另外一个尴尬的问题——漏尿 。

一位新妈妈跟我们诉苦道：自从生了孩子后 ， 我经常会“漏尿” 。 一开始就打喷嚏、咳嗽时偶尔漏 。 后来走路一快、说话一大声或一提重物时 ， 也会漏 ， 而且越来越频繁、忍都忍不住 。

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漏尿 ， 也叫尿失禁 。 很多产后的妈妈都会出现 。 怀孕的妇女有尿失禁困扰的人高达30%-50% 。

漏尿的罪魁祸首是盆底肌松弛

没怀孕前 ， 女性的盆底肌肉要承受的压力不太大 ， 因为人体有正常的生理弯曲 ， 会让盆腔和腹腔的承受的压力、重力轴直接指向骶骨 。

怀孕后 ， 随着子宫的增大、胎儿体重的增加 ， 会使重力轴向前移 ， 使腹腔压力和盆腔脏器的重力指向盆底肌肉 。

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