孩子长得矮？快来测测骨龄！周六下午来这里…… 一般孩子在出生后第一年生长最快

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孩子身高多高才正常?

如何才能让孩子科学长高？

六一儿童节下午

福建中医药大学附属第二人民医院

将举办“儿童生长发育义诊”

届时

儿科杨文庆主任、李淑闽主任、郑怜玉医师

将现场为家长普及儿童生长发育知识

并进行矮身材筛查及义诊

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据了解，预约报名参加该活动有福利：可进行免费身高体重测量、免费生长发育评估、免费获得儿童生长发育大礼包、小朋友可现场参与沙画制作等。

活动时间：6月1日下午14:30-17:30

活动地点：福州市鼓楼区五四路282号省二医院27号楼四楼会议室。

报名方式：编辑短信“儿童真实姓名+性别+出生年月+身高”至18120829589 。

另外，符合矮小诊断标准的孩子，可获得免费拍摄骨龄片及成年身高预测的机会。向福州晚报微信公众号后台发送关键词“骨龄” ，即有机会获得免费名额。

想知道孩子身高是否达标？

可以先看下表自查一下！

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据介绍

3岁以下的宝宝，身高增长大概7cm/年

3岁到青春期，身高增长大概4～5cm/年

青春期，身高增长大概5.5～6cm/年

如果一年没有达到以上这些数值

就可能是生长迟缓了

而如未及时发现

等身高定型时就很难逆转了

本报日前曾报道，福州一位爸爸，身高170cm以上，妻子也超过160cm ，可已经开始变声的13岁儿子，身高却只有150cm 。医生在看过X光片后，连连摇头， “这都太迟来看了，孩子已经处于青春期发育的晚期，骨骺几乎已经关闭，身高基本定型，逆转已经很难。 ”

另外一位家长的女儿也被判断“太迟了” ，她已经来了月经，身高排在班上末尾成了定势。

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据了解，性早熟、过度肥胖，都会使骨骼生长时间缩短，骨骺会过早闭合。早熟的表现为女孩8岁前乳房开始发育， 10岁前初潮；男孩9岁前出现第二性征，如果家长发现孩子有早熟迹象，应第一时间就诊。

怎样促进孩子长高？

杨文庆介绍，遗传因素虽然是决定身高的主要因素，占到60%～80% ，但其余20%～40%后天的环境因素也很重要。环境因素中营养、睡眠、运动等，都可让孩子最终身高有上下10cm的差距的。

“除了均衡营养外，一定要保证孩子的优质睡眠。 ”杨文庆介绍，生长激素在晚上11、12点最旺盛，因此建议孩子最好是在10点前入睡。

此外，运动是促进孩子长高的第二个因素，可促进人体生长激素的分泌，促进骨骼生长。而且科学研究表明，跳跃类运动比其他运动促进身高增长更多，建议多让孩子慢跑、跳跃、摸高等。

哪些线索暗示孩子矮小？

“儿童矮小症通俗的说，就是在相似生活环境下，同种族、同性别、同年龄的孩子100个，按大小个进行排队，最矮的3个就算矮小了。 ”李淑闽介绍，引起矮小症的除了常见的遗传和性早熟之外，还有生长激素缺乏、甲状腺激素低下、抑郁、焦虑心理因素、生长发育期睡眠不足、营养不良、宫内发育迟缓等。

“对于矮小症的治疗，强调‘早发现、早诊断、早治疗’ 。 3-12岁是矮小症治疗的黄金时间。 ”李淑闽介绍，孩子的年龄越小，骨骺的软骨层增生及分化越活跃，孩子生长的空间及潜力越大,对治疗的反应越敏感，药物促生长效果越好。

对于如何发现孩子长不高，她建议家长每1个月给孩子量一次身高。

一般孩子在出生后第一年生长最快，身长可增加25-30厘米，即1岁的孩子身长可达75-80厘米。出生第二年身长增加10-12厘米。 2岁以后至青春发育期前（即女孩10岁，男孩12岁前）每年身高增长5-7厘米。青春发育期（即女孩10-18岁，男孩12-20岁）生长可再次加速，女孩平均每年增长8-9厘米，在整个青春期身高可增长20-25厘米；男孩平均每年增长9-10厘米，在整个青春期身高可增长25-30厘米。如果父母发现孩子的身高增长与上述规律不符，就应引起注意，及时到医院就医寻找原因， “需要提醒的是，如果孩子生长速率高于正常值，也应警惕性早熟问题” 。

福州晚报采访人员陈丹

新媒体编辑兰超

监制管慧王臻

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