孕期这几个小细节会伤害胎宝宝,准妈妈们踩雷了多少个?

相信准妈妈在怀孕之前都会希望自己的孩子多么漂亮 , 但是当怀孕后 , 妈妈只想拥有一个健康的宝宝 。 所以在孕期孕妈一定要注意一些 , 不要因为自己而伤害到宝宝 , 最后自己也会身心受伤!


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1、睡觉翻身

通常来说 , 人再睡眠中会不自觉的翻身 , 尤其是大腹便便的孕妈 , 容易因为身体疲累而总是翻身 , 想要寻找一个舒适的姿势 。 但是在孕妇翻身的过程中 , 会影响宝宝的休息 , 甚至会因此造成宝宝被脐带缠绕 , 致使宝宝缺氧 , 最终胎停 。

解决办法:孕妈可以准备一个孕妇枕 , 它可以托起腹部 , 减轻身体负担 , 给宝宝一个稳定的睡眠环境 。


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2、妊娠反应

在孕早期 , 大部分孕妇都会有妊娠反应 , 甚至有些孕妈的妊娠反应持续很长时间 , 影响了孕妇的食欲 , 比如一吃东西就吐出去 , 会影响宝宝的发育 , 很有可能因为营养不足导致胎停 。

解决方法:孕妈在妊娠反应严重时 , 会造成食欲减退 , 这种时候孕妈可以食用一些营养品 , 帮助身体补充营养 , 又能帮助宝宝发育 。


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