宝宝缺乏维生素D诱因是什么？应该如何补充？维生素D是脂溶性维生素

维生素D是脂溶性维生素，目前已知的至少有10种。维生素D被称作“阳光维生素” ，皮肤只要适度接受太阳光照射，机体便不会匮乏维生素D 。而很多妈妈害怕孩子晒着，忽视了维生素D的补充，就很容易影响到孩子的生长发育。宝宝缺乏维生素D有什么原因呢？应该怎么补充维生素D？

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宝宝缺乏维生素D的原因

1、阳光照射不足

北方孩子的维生素D缺乏率远远高于南方的孩子，就是因为南方气候比较温和，冬天也可以出门晒太阳。北方的孩子就没有这个条件，宝宝几乎有半年的时间都是不出门的，阳光照射不充分就会导致维生素D缺乏。

2、摄入不足

很多家长都没有给孩子补充维生素D的意识，特别是农村家庭，城市家庭大部分都知道要给孩子补充维生素D ，但是仍有一小部分不知道。

3、胃肠、肝胆、肾脏疾病

维生素D不是简单地吃进1粒就能马上在体内转化，需要通过胃肠道的吸收、肝胆的合成、肾脏的代谢，如果这些器官组织功能有问题，就会造成维生素D的缺乏。

4、食物中钙、磷含量不足或比例不适宜

维生素D的吸收要求体内有合适的钙磷比例，如果钙和磷都吃得很多，但比例不合适，或者两者都食用量不足，都不利于钙的吸收和骨骼的成长发育。

宝宝缺乏维生素D的表现