很多孕妈到了孕晚期 。 会有烧心的感觉 ， 这是怎么回事呢？ 随着怀孕时间的延续 ， 准妈妈的子宫不断增大 ， 就会使膈肌上抬、压迫胃部,胃内压力增加 ， 胃排空的速度减慢 ， 导致胃液在胃内滞留的时间较长 ， 也容易使胃酸反流到食管下段 ， 引起胃部灼热感 ， 堵在胸口你就感到烧心了 。 怀孕后 ， 孕妈体内会分泌一种叫“黄体酮”的激素 ， 它能使子宫平滑肌变得松弛 ， 减少兴奋性和敏感性 ， 不会产生宫缩保障胎儿待在子宫里安全生长 。 但同时 ， “黄体酮”会对贲门产生作用 。 贲门位于胃和食道的连接处 ， 可以防止胃中的食物和胃酸反流入食道 。 在黄体酮的影响下 ， 贲门收缩变弱（食管下段括约肌松弛） ， 胃酸就会回流到食道 ， 从而导致烧心 。

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孕晚期 ， 由于胎儿不断地长大 ， 子宫的空间变得越来越小 ， 胃部也被挤压 ， 胃酸被逼退回食道 ， 导致胃部反酸 ， 甚至还有灼热的感觉 。 和孕早期的反酸是有所不同的 。 我来教你怎么办？ 一般可以采用少量多餐的方式 ， 不要让胃一次进太多的食物 ， 使胃部压力减小 ， 降低胃酸的反流 。 吃饭后半小时到一小时内避免躺在床上 ， 至少二小时后再睡觉 ， 给食物一个消化的时间 。

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