静静在宝妈群里面问大家：我家宝宝8个月了 ， 可以吃一些肉类的吗？

有一个学营养师的妈妈回复静静说：“宝宝6个月以上就可以吃了 ， 你一直没有给宝宝添加吗？”

静静很疑惑说 ， 宝宝的肠胃很柔弱 ， 可以消化得了吗？

根据新版的中国营养学会妇幼营养分会制定的中国7到24月龄婴幼儿平衡膳食宝塔指出：

宝宝的第一口辅食从富含铁的泥糊状辅食开始！

包括肉泥 ， 肝泥 ， 动物血制品 ， 强化铁米粉都可以 ， 刚开始推荐量是每天10毫克 。

营养师团宝妈妈推荐给大家一道牛肉松的做法 ， 平时可以给宝宝放到冷冻储存 ， 熬粥或者煮面条时给宝宝添加一些 。

----八个月宝宝还没添加肉类 ， 有可能会患上缺铁性贫血！//---- http:// //

牛肉所含的铁质每100克中就有3毫克 ， 并且是人体容易吸收的动物性血红蛋白铁 ， 常吃对防治缺铁性贫血有较好的作用 。

食材准备：牛肉适量 ， 姜一片 。

----八个月宝宝还没添加肉类 ， 有可能会患上缺铁性贫血！//---- http:// //

做法：

1.将牛肉去筋膜 ， 切成小块 ， 放到高压锅里面 ， 同时放一片姜用热水焯一下 。 去除表面的浮漂以后 ， 再添加水 。

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