吃什么下奶又快又多?想成功追奶,除喝汤外,“多管齐下”效果好
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文丨京妈说 , 原创内容 。
有个妈妈咨询:现在宝宝快6个月了 , 最近一段时间母乳不太够吃 , 每天总是差一顿的奶 , 奶粉宝宝又不吃 , 饿的嗷嗷哭就是不吃 , 该怎么办呢?想问问京妈吃什么能下奶又快又多 , 只要母乳再多点 , 就可以不用给宝宝吃奶粉了 。
说到下奶的食物 , 我个人觉得“所谓的下奶、回奶食物”对于不同的妈妈 , 是存在个体差异的 , 可能同一种有助下奶的食物 , A妈妈吃了会明显下奶 , 但对B妈妈却一点作用都没有 。
就拿我自己来说 , 下奶最有效的是“牛奶” , 喝些加了通草的汤下奶效果都不如牛奶效果好 , 给孩子喂奶的那两年 , 只要一喝牛奶 , 过一会准保胀奶 。
而回奶食物 , 有的人说吃韭菜回奶 , 还特别明显 , 但我吃韭菜真的一点影响都没有 。 我家孩子母乳吃到两岁 , 这两年期间 , 我吃了很多次韭菜馅儿的包子、饺子 , 尤其是每年的春夏季 , 婆婆很爱用韭菜做馅儿 , 几乎每一两周就吃一次 , 但我的奶量并没有减少 。
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