脊柱的生理曲度是如何形成的，婴儿的颈椎该如何保护？这四个生理弯曲的形成增加了脊柱的柔韧

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在漫长的人类进化过程中，从四肢爬行的大猩猩逐步进化成人，脊柱也由最初爬行动物的“C”形逐渐进化成为现在拥有的四个生理弯曲脊柱形态，以便更好地适应现代的生活。人类的脊柱生长过程也呈现出了这样一种状态。

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脊柱的生理弯曲成长史

婴儿胸椎和骶椎后凸，先天具有向前的弯曲，被称为第一弯曲。这两个弯曲可以最大限度地扩大胸腔、盆腔对脏器的容量。

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随着婴儿的生长，婴儿开始关注周围环境，出生后3个月，婴儿抬头向前看，头颈伸肌群就会开始牵拉头颈部脊柱，出现第一个后天颈椎弯曲—颈曲。颈曲可以很好地保持头在躯干上的平衡。

慢慢地，婴儿日渐发育完善的屈髋肌群开始牵拉腰段脊柱向前弯曲，当婴儿坐在地上时出现前凸的腰椎弯曲——腰曲，使身体在骶部以上直立，至此脊柱出现四个生理弯曲。

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一旦婴儿能够站立活动脊柱腰段的自然前凸有利于引导机体将重力线传递至双足，以支撑伸体保持直立。

生理弯曲的意义

这四个生理弯曲的形成增加了脊柱的柔韧性、增强了抵消或减缓震动的作用，使我们的脊柱成为一个刚柔相济、柔韧有余的大弹簧，同时也保护了头部器官（特别是大脑），可化解来自各个方向的外力（尤其是震荡对脊髓﹑大脑的损害），并且在椎间关节水平保持了足够的限制度和稳定性，同时又是头﹑内脏等器官的支柱。

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那我们该如何保护婴儿的脊柱呢？

1. 竖着抱宝宝时间不要太长

新生儿的头占全身长的四分之一，竖抱宝宝时，宝宝头的重量全部会压在颈椎上，宝宝在 1～2 个月时，颈肌还没有完全发育，颈部肌肉无力，如果没有家长的的手给予辅助支撑，就会对宝宝脊椎造成损伤。且这些损伤不易发现，但可能影响孩子将来的生长发育，所以不宜长时间笔直的竖抱宝宝。

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2. 记得头部辅助支撑

0～3 个月期间，宝宝颈部力量很弱，还无法独立支撑自己的头，所以妈妈在抱起和放下宝宝的过程中，应始终注意支撑着宝宝的头部，并且时间不要过久，一般吃饱了拍拍嗝，十几分钟就 OK 了。

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3 个月大后，可以俯卧位竖起头90度并支撑一会儿，这时脊柱的第一个弯曲颈曲形成，就可以独立支撑头部重量，竖抱时间也可以逐渐延长了。

抱新生宝宝的正确方法

当你要抱起宝宝时，可先用眼神或说话声音逗引，使他注意，一边逗引，一边伸手将他慢慢抱起。抱新生宝宝有两种方法：

腕抱法：是指将宝宝的头放在左臂弯里，肘部护着宝宝的头，左腕和左手护背和腰部，右小臂从宝宝身上伸过护着宝宝的腿部，右手托着宝宝的屁股和腰部。这一方法是比较常用的姿势。

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手托法：用左手托住宝宝的背、脖子、头，右手托住他的小屁股和腰。这一方法比较多用于把宝宝从床上抱起和放下。

婴儿到底用不用枕枕头？

枕书睡觉的习俗不可取，某些地区有给新生儿“睡头” ， “睡平头”的习俗，就是用字典、厚书、硬枕头等改变婴儿颅骨的形状。虽然这种习俗也许一般情况下还不至于让婴儿产生严重的头颅变形（严重的畸形会使婴幼儿脑容量不足，危害智力正常发育。），但很容易把孩子的头型睡扁平了，反倒十分影响美观。而且，现代的父母，很难再认同扁平的头型，反而更偏好圆圆的后脑勺。

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人体脊柱有四个弯曲——颈、胸、腰和骶尾。这四个弯曲会随着婴幼儿生长逐渐形成。只有当颈曲形成后才需枕枕头。当孩子会独立坐立时，颈曲才会形成。所以，建议会独立坐时才需枕枕头。不论是否枕枕头，睡眠姿势{平卧、左右侧位、俯卧（3个月内不可以）}最好经常变化，以免因睡眠姿势导致头型异常。