早产、出生后宝宝焦虑，都和你怀孕时的这个坏习惯有关，还不快改文/孕婴帮

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现在年轻人大多数都喜欢熬夜，能在12:00之前睡觉的人已经非常少见了。熬夜是在消耗年轻的资本，可是这种熬夜的习惯却会为日后的生活带来很多的麻烦和危害。孕期妈妈一定要照顾好自己的身体，其中熬夜就是一项对身体伤害特别大的行为，不仅是对宝妈还是对宝宝，所以我们一定要想办法杜绝熬夜的习惯。

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其实，孕妇在怀孕期间的失眠现象，不仅仅是自身习惯的问题，有时候还会因为耻骨痛、内心焦虑或者是宝宝闹腾、睡姿不舒服等原因导致的。

很多孕期妈妈在熬夜的时候，总觉得不会对孩子造成什么影响，但其实母子本就一体的，孕期妈妈熬夜，对宝宝完全没有影响是不可能的，但是有什么样的影响呢，你知道吗？

1、孕妈晚睡不利于孩子养成良好的睡眠习惯。可能很多宝妈觉得习惯自己熬夜的时候也没有乱动，怎么会影响到孩子睡觉呢？虽然宝宝在妈妈肚子里的大部分时间都处于睡眠状态，就算宝妈在熬夜的时候可能宝宝也在睡觉，但是腹中的胎儿对光线是有感知的，若是孕期妈妈在熬夜的时候玩手机、看视频的话，那么就会对腹中的胎儿有影响，让胎儿感觉到外界光的存在，影响胎儿的睡眠质量。

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