不必做完美的妈妈 刚刚好,就够了

英国精神分析师温尼科特的母婴关系理论中提出“足够好的妈妈” , 他的原词叫做good enough , 翻译过来的话就是刚刚好 , 所以有的人把它翻译成足够好、刚刚好 , 刚刚好的意思就是父母亲允许自己不那么好 , 不那么完美 。 国内心理学专家曾奇峰老师把它翻译成就是60分 。

孩子在子宫时 , 我们是100分的妈妈 ,

24小时无微不至的照顾 。

孩子出生后 , 我们是90分的妈妈 ,

环抱他 , 轻摇他 ,

给予熟悉的子宫环境 , 温暖他 。

孩子2-6岁 , 我们是80分的妈妈 。

孩子6-11岁 , 我们是70分的妈妈 。

……

随着孩子年龄的增长 , 我们的分数越低 。

这个分是距离的分 ,

从没有距离到有距离 。

这个距离不是要疏远 ,

不是不关心、不照顾 ,

而是给孩子一个有距离的拥抱的空间 ,

让他在那个空间里 , 去摔倒去爬起来 ,

看到自己的能力 ,

而不是看到妈妈的能力 。

所以 , 足够好的妈妈 ,

就是做得了保姆也做得了保安 。


不必做完美的妈妈 刚刚好,就够了

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