在超市的酸奶柜台 ， 随手拿起一种酸奶 ， 可能都打着“含有益生菌”的广告 。 酸奶大家都知道 ， 而对于益生菌 ， 可能会有种熟悉但又说不出个所以然之感 。 尤其是宝爸宝妈们 ， 知道益生菌是个好东西 ， 但是具体有啥好处？适合给宝宝吃么？听小南一一道来~

----益生菌＆益生元一对好cp ， 傻傻分不清 ， 你知道他们之间的区别吗？//---- http:// //

益生菌是一类对人体有益的活性微生物 。 首先 ， 它是活的 ， 可以停留在体内 ， 勤勤恳恳的持续“工作”以守护健康；其次 ， 它不是单独的某一种 ， 而是许许多多为人体做贡献的微生物的总称 。 益生菌的“工作场所”一般固定在肠道、生殖系统内 。 虽然“工作方式”不同 ， 但益生菌的“工作目的”都是维持人体内菌群平衡 。 体内菌群平衡 ， 人就会处于健康的状态；一旦失衡 ， 就会出现腹泻、过敏、胃口不佳、疲倦、免疫力低等一系列病症 。

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