原创夏天越热越吃凉？宝妈若这样给孩子降暑，孩子脾胃很受伤！

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文/贝贝豆（原创文章，万象打卡，欢迎个人转载分享）

立夏过去之后，天气是越来越热，宝宝穿的越来越少，吃的东西也越来越凉。相比于冬天，家长都觉得夏天是最适合孩子吃凉东西的季节，于是乎各种冷饮轮番上阵，宝宝随之就会出现腹泻呕吐的症状。

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夏天越热越吃凉？宝妈若这样给孩子降暑，孩子脾胃很受伤？最好是‘冬吃萝卜夏吃姜’！

《黄帝内经》上有云：“春夏养阳，秋冬养阴” 。很多家长都觉得春夏那么热，应该是人体阳气最足的时候。的确，春夏之时人的阳气是比较旺盛，可是这些阳气也随着天气越来越热而逐渐的浮越于外，这也就导致人体内部的阳气多有不足。

也就是说，夏季的人体内部，其实是处于一种虚弱的状态。宝宝本来身体就处于正在生长的阶段，各个方面发育的还不是非常成熟，如果一味的靠凉的食物去降暑，就很很容易损伤宝宝稚嫩的脾胃。而损伤脾胃的直接后果就是，孩子身体难以吸收营养，体格会偏瘦或者身材矮小。

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所以，夏天要多给孩子吃类似于生姜这种温性食物，这样才能养足孩子身体内部的阳气，到了冬天身体才能更好的抗御寒冷。

这几种伤脾胃的东西，夏天再热也别让孩子碰，否则孩子落病根！

一、西瓜等制品

从中医角度上看，西瓜属于大寒的水果，吃了之后会出现腹痛腹泻的症状。夏天一到，有些家长明白冷饮冰激凌之类的东西会对孩子的健康产生威胁，于是就会想给宝宝吃一些水果，或者是冰冻的鲜榨果汁，这本来无可厚非。可恰巧水果中的西瓜性味大寒，于是宝宝摄入过多就会伤及脾胃。

一个朋友从事中医行业，每年都会有一些在校学生腹泻不止，来找中医调理脾胃。每每问这些学生吃了什么，他们大多数都表示自己吃了太多西瓜。加之现在很多人都在空调房里待着，不可避免的就得了空调病。这个朋友表示，夏天就是要出汗，人才能健康。

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二、碳酸类饮料

小孩子对碳酸饮料大多情有独钟，对于白开水就很难提起兴致。宝妈们看着夏天被热得满头大汗的宝宝，心中多有不忍，就会放纵孩子喝一些碳酸饮料。实际上，碳酸饮料不但伤害孩子脾胃，还会影响孩子身体的内部环境。于是乎，孩子就会出现肥胖、注意力不集中等多种问题。

当然，家长们都知道喝碳酸饮料不好，可孩子要喝也没有办法。但小编认为，孩子从小家长就不能给孩子打下喝碳酸饮料的底。有一位宝妈，自学制作广东糖水，孩子一年四季都有不同温度、不同味道的糖水喝。小编问他碳酸饮料好喝不，他说没有妈妈做的糖水好喝。小编当时就觉得，有个充满耐心的妈妈真的很幸福，孩子的脾胃也会很舒适。

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三、酸奶等乳制品

很多家长觉得酸奶这种奶制品孩子喝了应该比较好，于是也不多加控制，任由孩子去喝。且不说酸奶中含有多少添加剂，若是喝太多很容易破坏肠道菌群。偶尔喝会在一定程度上促进消化，不过物极必反，长此以往会使孩子的消化能力下降。

总而言之，养育孩子过程中，注意事项太多了。家长千万要给孩子把好关，否则落下病根就是一辈子的事情。

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